बीट नेपोलियन

बीट नेपोलियन
बीट नेपोलियन को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 14 सर्विंग्स बनाता है 53 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 70 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । और/या बीट्स, कोषेर नमक, चिव्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो बीट नेपोलियन, बीट नेपोलियन, तथा चुकंदर और बकरी पनीर नेपोलियन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
पन्नी की एक बड़ी शीट पर बीट्स के 3 रखें और कसकर लपेटें । शेष बीट्स के साथ दोहराएं । निविदा तक भूनें, लगभग 1 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
3
लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने दें । एक छोटे चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक बीट को छीलें और छोरों को ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
4
कटिंग बोर्ड पर चर्मपत्र या प्लास्टिक रैप का एक टुकड़ा रखें । बीट्स को 1/8 से 1/4 इंच मोटा काटें; पूरी तरह से ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । इस बीच, एक छोटे कटोरे में बकरी पनीर, चिव्स, नमक, और pepper.To इकट्ठा करें, एक प्लेट पर 1 बीट स्लाइस रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
चुकंदर के ऊपर पनीर मिश्रण का 1/2 चम्मच फैलाएं । एक और स्लाइस के साथ शीर्ष; बीट के एक और स्लाइस और पनीर मिश्रण के 1 और चम्मच के साथ दोहराएं । आपके पास प्रत्येक स्लाइस के बीच में कुछ पनीर मिश्रण के साथ बीट के तीन स्लाइस का ढेर होना चाहिए । शेष बीट्स और पनीर मिश्रण के साथ दोहराएं । नेपोलियन को एक थाली में व्यवस्थित करें और चिव प्यूरी के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
6
तुरंत परोसें।युक्ति: दान के लिए चुकंदर की जांच करने के लिए, चाकू की नोक या कांटे के टीन्स को बीच में डालें । यदि कोई प्रतिरोध नहीं है, तो बीट किया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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