बीट मिग्ननेट के साथ अवैध सीप

बीट मिग्ननेट के साथ अवैध सीप
बीट मिग्नोनेट के साथ पोच्ड ऑयस्टर एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 6 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, सीप, साइडर विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 15 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिग्नोनेट सॉस के साथ सीप, सेब मिग्ननेट के साथ सीप, तथा पेरनोड क्रीम में पोच्ड सीप.

निर्देश

1
6 कप पानी 1 चम्मच नमक के साथ एक चौड़े 6 - से 8-चौथाई गेलन के बर्तन में उबाल लें, फिर उनकी शराब के साथ सीप डालें और किनारों को कर्ल होने तक, लगभग 1 1/2 मिनट तक नंगे उबाल पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्तूरीकस्तूरी
शराबशराब
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
लगभग 1/4 कप अवैध तरल के साथ सीप को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और ठंडा होने तक, लगभग 30 मिनट तक खुला रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्तूरीकस्तूरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
स्क्रब आरक्षित नीचे सीप के गोले. उबलते पानी के 6 - से 8-चौथाई गेलन बर्तन में गोले उबालें 3 मिनट (कच्चे सीप के किसी भी ग्रिट या निशान को हटाने के लिए), फिर एक कोलंडर में नाली । गोले कुल्ला और अच्छी तरह से सूखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कस्तूरीकस्तूरी
पास्ता के गोलेपास्ता के गोले
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
पॉटपॉट
4
सिरका, सेब का रस, प्याज़, चुकंदर, काली मिर्च, नमक, चीनी, और 2 बड़े चम्मच एक साथ हिलाओ अवैध शिकार सीप के कटोरे से तरल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेब का रससेब का रस
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
कस्तूरीकस्तूरी
शालोटशालोट
सिरकासिरका
चीनीचीनी
बीटबीट
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
बहुत पतले जुलिएन ककड़ी लंबाई में एक मैंडोलिन या अन्य मैनुअल स्लाइसर का उपयोग करके, बीज कोर के आसपास काम करते हुए, फिर बीज कोर को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MandolineMandoline
6
सीप को इकट्ठा करते समय एक कटोरे के ऊपर सेट छलनी में खीरे को सूखा लें, फिर तरल त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
कस्तूरीकस्तूरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
7
इकट्ठा करने के लिए, प्रत्येक आधे खोल में 1 सीप रखें और उसके ऊपर 1 चम्मच मिग्ननेट डालें । थोड़ा ककड़ी के साथ शीर्ष, एक टीले में घुमाया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
कस्तूरीकस्तूरी
8
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स24
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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