बीट विनैग्रेट और अजमोद पेस्टो के साथ फारफेल पास्ता
बीट विनैग्रेट और पार्सले पेस्टो के साथ फ़ार्फेल पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 419 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 27 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, वाइन सिरका, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीट विनैग्रेट और अजमोद पेस्टो के साथ फारफेल पास्ता, तोरी और अजमोद के साथ दूर-बादाम पेस्टो, तथा अजमोद विनैग्रेट के साथ बीट, बुलगुर और नारंगी सलाद.
निर्देश
अजमोद पेस्टो के लिए: एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए पानी का एक मध्यम बर्तन लाओ ।
कोषेर नमक डालें जब तक कि पानी का स्वाद समुद्री जल जैसा न हो जाए और मिश्रण करने के लिए हिलाएं ।
अजमोद डालें और 1 मिनट तक पकाएँ, और फिर एक स्लेटेड चम्मच से निकालें । तुरंत बर्फ के स्नान में पत्तियों को डुबोएं और 3 से 5 मिनट तक ठंडा होने दें ।
पत्तियों को थोड़ा सूखा लें और फिर उन्हें चीनी और जैतून के तेल के साथ ब्लेंडर में डालें । चिकना होने तक ब्लेंड करें । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा है, तो सम्मिश्रण की सुविधा के लिए थोड़ा पानी डालें । मसाला के लिए स्वाद। स्कैलियन में हिलाओ और पास्ता को पकड़ने के लिए काफी बड़े कटोरे में अलग रख दें ।
एक मध्यम सॉस पैन में चुकंदर के टुकड़े डालें और 1 कप पानी डालें । उच्च गर्मी पर एक रोलिंग उबाल ले आओ । लगभग 1/4 कप तरल होने तक इसे कम करने दें ।
बचा हुआ 1 कप पानी डालें और फिर से तब तक कम करें जब तक आपके पास केवल 1/4 कप बचा न हो । स्वाद के लिए मौसम।
गर्मी से निकालें और रेड वाइन सिरका और जैतून का तेल में हलचल करें ।
पास्ता के लिए: एक बड़े बर्तन में, एक रोलिंग उबाल में 6 चौथाई पानी लाएं ।
नमक की एक उदार राशि जोड़ें; पास्ता के पानी का स्वाद समुद्री जल जैसा होना चाहिए ।
पास्ता को बर्तन में डालें और हिलाएं ताकि यह पकने पर नीचे से न चिपके । पास्ता को 8 से 10 मिनट तक अल डेंटे (चबाना लेकिन सख्त या कच्चा स्वाद नहीं) तक पकाएं ।
एक कोलंडर में पास्ता को सूखा लें, अगर आपको बाद में इसकी आवश्यकता हो तो कुछ पास्ता खाना पकाने के तरल को आरक्षित करें ।
अजमोद पेस्टो के साथ पास्ता को कटोरे में डालें ।
बीट विनैग्रेट और मक्खन जोड़ें और मिश्रण करने के लिए टॉस करें ।
यदि उपयोग कर रहे हैं, तो परमेसन और बारीक कटा हुआ बीट साग जोड़ें ।
तुरंत परोसें। वैकल्पिक रूप से, आप एक अलग रंग प्रभाव के लिए पास्ता के ऊपर लाल बीट विनैग्रेट को बूंदा बांदी कर सकते हैं ।