बीट स्लाव एक है लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस डिश के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल 201 कैलोरी. के लिये $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और चारों ओर किया जाता है 1 घंटा 20 मिनट. यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीट्स, शहद, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बीट स्लाव, बीट स्लाव, और गोल्डन बीट स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में रेड वाइन सिरका, शहद, काली मिर्च और नमक मिलाएं। धीरे-धीरे, फुसफुसाते हुए तेल डालें जब तक कि मिश्रण इमल्सीफाइड न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
सभी सब्जियों को मिलाएं और एक कोलंडर में नाली दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
3
सब्जियों और ड्रेसिंग को मिलाएं और फिर नींबू के रस और बकरी पनीर के साथ टॉस करें ।