बीफ बोर्स्ट कैसे बनाते हैं
बीफ बोर्स्ट कैसे बनाएं यह सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 97 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 62 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बे पत्ती, डिल, सिरका और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। यह एक है सस्ती पूर्वी यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैसे यूक्रेनी बोर्स्ट बनाने के लिए, नताशा का कैफे बोर्स्ट-इस हार्दिक सूप को कभी भी बनाएं, तथा गोमांस के साथ बोर्स्ट.
निर्देश
ब्राउन होने तक उच्च गर्मी पर एक बड़े सूप पॉट में बीफ़ शैंक को पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट; बर्तन में पानी, प्याज, गाजर, अजवाइन, और बे पत्ती जोड़ें, एक उबाल लाएं और तब तक पकाएं जब तक कि मांस निविदा न हो और हड्डी से गिर न जाए, लगभग 4 घंटे । शोरबा तनाव और ठोस त्यागें ।
एक बड़े सूप पॉट में गोमांस शोरबा, बीट्स और गोभी को मिलाएं; कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि बीट निविदा न हो, लगभग 30 मिनट । गर्मी को कम करें; सिरका, नमक और काली मिर्च डालें ।
खट्टा क्रीम और डिल के साथ गार्निश करके सर्व करें ।