ब्रेज़्ड सौंफ़ पर समुद्री बास और मसालेदार टमाटर सॉस

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रेज़्ड सौंफ के ऊपर समुद्री बास और मसालेदार टमाटर सॉस दें । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 243 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी पेस्ट, समुद्री बास फ़िललेट्स, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो सौंफ और टमाटर के साथ साबुत धारीदार बास, सौंफ, टमाटर और संतरे के साथ समुद्री बास, तथा टमाटर सौंफ़ शोरबा में पैन-सियर समुद्री बास समान व्यंजनों के लिए ।