ब्रेडेड शकरकंद ब्रेड-शाकाहारी

ब्रेडेड शकरकंद ब्रेड-शाकाहारी
यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.19 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 1525 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। यह नुस्खा 3 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोयामिल्क, बिना पका हुआ आटा, अच्छी तरह से मैश किए हुए शकरकंद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो लट में मीठी रोटी, शकरकंद मेपल वेगन बीयर ब्रेड, तथा ब्रेडेड अंडे की रोटी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1पैकेजसक्रिय सूखा खमीरसक्रिय सूखा खमीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशहद (या शहद का विकल्प, जैसे मेपल सिरप)शहद (या शहद का विकल्प, जैसे मेपल सिरप)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुसुम तेलकुसुम तेल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2झींगा और शिरायुक्तसोयामिल्क, रोटियों के शीर्ष को ब्रश करने के लिएसोयामिल्क, रोटियों के शीर्ष को ब्रश करने के लिए3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए अच्छी तरह से मैश किए हुए शकरकंदपके हुए अच्छी तरह से मैश किए हुए शकरकंद2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना सफेद आटाबिना सफेद आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगुनगुना पानीगुनगुना पानी7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर1 चम्मच त्वरित-उगने वाला खमीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 50 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर66
पत्रिका
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