ब्लैक बीन डिप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्लैक बीन डिप को आज़माएं । यह नुस्खा 32 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 110 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में लहसुन, प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो घर का बना ब्लैक बीन सॉस (उर्फ ब्लैक बीन गार्लिक सॉस या ब्लैक बीन पेस्ट), ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद, तथा जीरा विनैग्रेट के साथ एडामे, ब्लैक बीन और ब्लैक-आइड मटर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिर्च, प्याज, लहसुन और बीन्स को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में रखें । लगभग चिकनी होने तक मध्यम-उच्च गति पर कवर और मिश्रण करें ।
छोटे कटोरे में चम्मच मिश्रण । दही, जीरा और नमक में हिलाओ । ढककर ठंडा होने तक ठंडा करें, या मध्यम आँच पर 1 1/2-क्वार्ट सॉस पैन में गर्म होने तक, बार-बार हिलाते रहें ।
टॉर्टिला चिप्स के साथ परोसें ।