भरवां गोले

भरवां गोले
भरवां गोले सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आग से भुना हुआ टमाटर और लहसुन पास्ता सॉस, कार्टन होल-मिल्क रिकोटा पनीर, टर्की-पेपरोनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां गोले, भरवां गोले, तथा भरवां गोले.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
2
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता के गोले पकाएं; नाली । ठंडे पानी के नीचे कुल्ला; नाली और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)
3
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
प्याज जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
5
पालक जोड़ें, और पकाना, लगातार सरगर्मी, 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
6
एक बड़े कटोरे में पालक का मिश्रण, रोमानो चीज़ और अगली 7 सामग्री मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । प्रत्येक पके हुए खोल में लगभग 1 बड़ा चम्मच पालक-पनीर मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
और नारंगी मिर्चऔर नारंगी मिर्च
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
पास्ता सॉस और टमाटर सॉस मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाओ । चम्मच 1/2 कप सॉस 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में । बेकिंग डिश में सॉस के ऊपर भरवां गोले की व्यवस्था करें; गोले के ऊपर चम्मच शेष सॉस । कवर; 350 पर 35 मिनट के लिए बेक करें । उजागर; एक अतिरिक्त 10 मिनट सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भरवां गोलेभरवां गोले
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
(अनुशंसित: A1 सॉस)(अनुशंसित: A1 सॉस)
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
वसा रहित चेडरवसा रहित चेडर
8
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
9
चाहें तो तुलसी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला340जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3/4 पैकेज जंबो पास्ता गोले (लगभग 32 गोले)3/4 पैकेज जंबो पास्ता गोले (लगभग 32 गोले)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज737जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसआग भुना हुआ टमाटर और लहसुन पास्ता सॉस (जैसे क्लासिको)आग भुना हुआ टमाटर और लहसुन पास्ता सॉस (जैसे क्लासिको)425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकार्टन वसा रहित रिकोटा पनीरकार्टन वसा रहित रिकोटा पनीर85जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस3/4 कप कसा हुआ ताजा रोमानो पनीर3/4 कप कसा हुआ ताजा रोमानो पनीर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकार्टन होल-मिल्क रिकोटा चीज़कार्टन होल-मिल्क रिकोटा चीज़283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज छंटनी ताजा पालक, मोटे कटा हुआपैकेज छंटनी ताजा पालक, मोटे कटा हुआ227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसनो-सॉल्ट-एडेड टोमैटो सॉसनो-सॉल्ट-एडेड टोमैटो सॉस6तुर्की-पेपरोनी स्लाइस (जैसे हॉरमेल), कटा हुआतुर्की-पेपरोनी स्लाइस (जैसे हॉरमेल), कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर40
पत्रिका
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