भरवां मिर्च

भरवां मिर्च
भरवां मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.98 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 487 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में जीरा, टमाटर, एक प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इसी तरह के व्यंजन हैं भरवां लाल मिर्च, भरवां मिर्च, तथा भरवां मिर्च.

निर्देश

1
अपने ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । एक बार बीफ पक जाने के बाद, मसाले और वोस्टरशायर सॉस डालें । अब आप या तो ग्राउंड बीफ और प्याज को कड़ाही में छोड़ सकते हैं या इसे एक कटोरे में स्थानांतरित कर सकते हैं । फिर, चावल, 1/4 कप पनीर और कुचल टमाटर में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
मिर्च के शीर्ष को काट लें और सभी नसों और बीजों को बाहर निकाल दें । यह काली मिर्च को खोल देगा ताकि आप बहुत सारी फिलिंग भर सकें!फिर, आपने अनुमान लगाया,भरने में सामान!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
3
मिर्च के ऊपर शेष 2 बड़े चम्मच पनीर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
एक बेकिंग पैन पर मिर्च रखें और पन्नी के साथ शीर्ष को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
5
30 मिनट तक बेक करें । शीर्ष पर पनीर को भूरा करने के लिए आप या तो पिछले 5-10 मिनट के लिए मिर्च के ऊपर से पन्नी को हटा सकते हैं, या 30 मिनट के बाद, पन्नी को हटा दें और ब्रॉयलर को कुछ मिनट के लिए चालू करें । हालांकि इस पर नजर रखना सुनिश्चित करें!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च, मसालालाल मिर्च, मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 टीबीएस चेडर चीज़, कटा हुआ2 टीबीएस चेडर चीज़, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमिर्च पाउडर, पाउडरमिर्च पाउडर, पाउडर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए चावल (1/4 कप बिना पके चावल)पके हुए चावल (1/4 कप बिना पके चावल)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजीरा, पाउडरजीरा, पाउडर1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलहसुन पाउडर, मसालालहसुन पाउडर, मसाला2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड बीफ, ग्राउंडग्राउंड बीफ, ग्राउंड1एक छोटा प्याज, कटा हुआएक छोटा प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल शिमला मिर्च, मसालालाल शिमला मिर्च, मसाला2लाल शिमला मिर्च (या एक अलग रंग की शिमला मिर्च)लाल शिमला मिर्च (या एक अलग रंग की शिमला मिर्च)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, मसालानमक, मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकुचल टमाटर, कुचल टमाटर कुचलकुचल टमाटर, कुचल टमाटर कुचल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेवोस्टरशायर सॉस, सॉसवोस्टरशायर सॉस, सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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