भुना हुआ उथले के साथ बीफ टेंडरलॉइन

भुना हुआ उथले के साथ बीफ टेंडरलॉइन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए भुने हुए प्याज़ के साथ बीफ़ टेंडरलॉइन को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 47 ग्राम वसा, और कुल का 644 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $5.92 खर्च करता है । से यह नुस्खा Food.com 11 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, बीफ टेंडरलॉइन, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ उथले, बेकन और बंदरगाह के साथ बीफ टेंडरलॉइन, बीफ टेंडरलॉइन उथले और रेड-वाइन शीशे का आवरण के साथ, तथा टमाटर, छिछले और मेयटैग ब्लू के साथ बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बीफ टेंडरलॉइन, छंटनी (एक ही कट फ़िले मिग्नॉन से आता है)बीफ टेंडरलॉइन, छंटनी (एक ही कट फ़िले मिग्नॉन से आता है)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(स्टेम से अलग किया हुआ)(स्टेम से अलग किया हुआ)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक12 चम्मच लहसुन पाउडरसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम बीफ शोरबा (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं, अन्यथा यह बहुत नमकीन है)कम सोडियम बीफ शोरबा (मैं कम सोडियम का उपयोग करता हूं, अन्यथा यह बहुत नमकीन है)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपोर्ट वाइन (मैंने एक बॉक्स से माउंटेन बरगंडी का इस्तेमाल किया और यह ठीक निकला)पोर्ट वाइन (मैंने एक बॉक्स से माउंटेन बरगंडी का इस्तेमाल किया और यह ठीक निकला)6झींगा और शिरायुक्त1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ1 बड़ा चम्मच प्याज़, बारीक कटा हुआ3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।शलोट, छिलका और आधा लंबाई मेंशलोट, छिलका और आधा लंबाई में2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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