भुना हुआ पोर्क चॉप्स और बटरनट स्क्वैश केल के साथ

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम? भुना हुआ पोर्क चॉप्स और बटरनट स्क्वैश केल के साथ कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 58% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 576 कैलोरी. से यह नुस्खा realsimple.com 164 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बटरनट स्क्वैश —छिलके, केल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 23 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजन हैं बटरनट स्क्वैश के साथ मसालेदार पोर्क चॉप, भुना हुआ बटरनट स्क्वैश काले सौते, तथा बटरनट स्क्वैश, एस्केरोल और अखरोट के साथ पोर्क चॉप.