भुना हुआ फूलगोभी, छोला, और जैतून
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुनी हुई फूलगोभी, छोले और जैतून को आजमाएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 173 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । छोले, फूलगोभी के फूल, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ फूलगोभी, छोला, और जैतून, कुकिंग लाइट द कम्प्लीट क्विक कुक की भुनी हुई फूलगोभी, छोले और जैतून, तथा जैतून, छोले और फेटा के साथ भुना हुआ ब्रोकोली राबे.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक छोटे रोस्टिंग पैन में पहले 4 अवयवों को मिलाएं ।
तेल के साथ बूंदा बांदी; काली मिर्च और नमक के साथ छिड़के । कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें ।
450 पर 22 मिनट के लिए या जब तक फूलगोभी ब्राउन और कुरकुरा-निविदा न हो जाए, तब तक 10 मिनट के बाद हिलाएं ।