भुना हुआ ब्रसेल्स बेकन, पेकान और मेपल-बाल्समिक विनैग्रेट के साथ अंकुरित होता है

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश? बेकन, पेकान और मेपल के साथ भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स-बाल्समिक विनैग्रेट कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 436 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा. अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, पेकान, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है क्रिसमस. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ ब्रसेल्स बेकन, पेकान और मेपल सिरप के साथ अंकुरित होता है, मेपल-बाल्समिक भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा मेपल बाल्समिक भुना हुआ ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन रैक को केंद्र की स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
तैयार बेकिंग शीट पर पेकान रखें और हल्के से टोस्ट और सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक बेक करें । उन पर कड़ी नजर रखें, क्योंकि वे तेजी से जल सकते हैं ।
नट्स को कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और मोटे तौर पर काट लें । एक तरफ सेट करें ।
ओवन का तापमान 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं ।
बेकन स्ट्रिप्स को एक ही फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर सपाट रखें, बीच में जगह छोड़ दें ताकि वे ओवरलैप न हों । बेकन कुरकुरा होने तक भूनें, 12 से 20 मिनट, आधा रास्ता घुमाएं (खाना पकाने का समय बेकन की मोटाई पर निर्भर करेगा) ।
बेकन को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट में स्थानांतरित करें; एक छोटे से पकवान में बेकन वसा डालें और एल्यूमीनियम पन्नी को त्यागें । जब बेकन ठंडा हो जाए, तो बारीक काट लें ।
ओवन का तापमान 425 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएं ताजा एल्यूमीनियम पन्नी के साथ लाइन बेकिंग शीट । बेकिंग शीट पर सीधे बेकन वसा, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स टॉस करें । रोस्ट, ब्राउनिंग को बढ़ावा देने के लिए बीच में हिलाते हुए, जब तक कि ब्रसेल्स स्प्राउट्स निविदा और कारमेलाइज्ड न हो जाएं, लगभग 20 मिनट ।
बाल्समिक सिरका और मेपल सिरप जोड़ें और समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । स्वाद और मसाला समायोजित करें और फिर सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें । सेवा करने से ठीक पहले, कटा हुआ पेकान और बेकन के साथ शीर्ष ।
गर्म या कमरे का तापमान परोसें ।