भूमध्यसागरीय बीफ मीटबॉल कबाब
भूमध्यसागरीय बीफ मीटबॉल कबाब एक डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 334 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 2.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पिसा हुआ जीरा, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 707 लोग प्रभावित हुए । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बक का बीफ कबाब मैरिनेड, जलती हुई सब्जी और बीफ कबाब, तथा भूमध्यसागरीय मीटबॉल सपर स्किलेट.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
ग्राउंड बीफ, ब्रेडक्रंब, अंडे का सफेद भाग, अजमोद, पानी लहसुन, जीरा, नमक और काली मिर्च को बड़े कटोरे में मिलाएं, हल्के से लेकिन अच्छी तरह मिलाएं । सोलह 1-1/4 इंच के मीटबॉल में आकार दें ।
चार 10 इंच के कटार पर मीटबॉल थ्रेड करें ।
ब्रॉयलर पैन में रैक पर रखें जिसे खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का गया है ।
400 डिग्री एफ ओवन 18 से 20 मिनट में सेंकना ।
इच्छानुसार टॉपिंग से गार्निश करें ।