मछली एन पैपिलोट

मछली एन पैपिलोट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 7.23 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 446 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 4 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बेबी बोक चोय, धारीदार बास, लहसुन लौंग और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजन हैं मछली एन पैपिलोट, मछली एन पैपिलोट, तथा मछली एन पैपिलोट.

सामग्री

सर्विंग्स:

4प्रमुखों

बेबी बोक चोय (या 1 बड़ा सिर, चौथाई)2

हल्के से मसालेदार लाल मिर्च, आधा 4झींगा और शिरायुक्त

मोटे नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च 8स्प्रिग्स

ताजा धनिया 4

लहसुन लौंग, पतले कटा हुआ 1

(2 इंच) अदरक, छिलका और जूलियन 3

नीबू, juiced 2

नीबू से ज़ेस्ट, बारीक कटा हुआ 1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल 1( बैंगन)

लाल प्याज, आधा और पतला कटा हुआ 6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

पट्टिका प्रत्येक) काला बास, हलिबूट, या धारीदार बास

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला जिओबाफान ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।