मछली टैको सलाद

Name: मछली टैको सलाद
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 12 जमे हुए मछली चिपक जाती है; 2 2 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च कटा हुआ ताजा सीताफल; 473 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो खरीदा कोलेस्लो मिश्रण (16-ऑउंस से । पीकेजी।); 473 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो कटा हुआ सलाद; 177 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो 2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस; 59 1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो पुराने एल मोटी एन चंकी साल्सा; 1 ( बैंगन) टमाटर, कटा हुआ; 20 इंच tostada गोले; 312 जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस साबुत गिरी स्वीट कॉर्न, सूखा हुआ

नुस्खा मछली टैको सलाद आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 41 ग्राम वसा, और कुल का 739 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 86 सेंट. यदि आपके पास मछली की छड़ें, टोस्टाडा के गोले, मेयोनेज़, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । साल्सा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिठाई स्ट्रॉबेरी साल्सा एक मिठाई के रूप में । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मछली टैको-कम सलाद, दक्षिण-पश्चिमी मछली टैको सलाद, तथा स्वस्थ और मसालेदार मछली टैको सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

पैकेज पर निर्देशित मछली की छड़ें और टोस्टडा के गोले गरम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Tostada खोल

मछली

इस बीच, बड़े कटोरे में, शेष सभी सलाद सामग्री को मिलाएं । छोटे कटोरे में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

कटोरा

सलाद में जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस।

प्रत्येक गर्म मछली की छड़ी को 3 या 4 टुकड़ों में काटें; सलाद में जोड़ें और धीरे से टॉस करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

मछली

प्रत्येक व्यक्तिगत प्लेट पर 1 गर्म टोस्टडा खोल रखें । प्रत्येक खोल पर चम्मच सलाद । यदि वांछित है, तो अतिरिक्त साल्सा और सीताफल के साथ शीर्ष ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

Tostada खोल

सिलेंट्रो

साल्सा

उपकरण

कटोरा

सामग्री

सर्विंग्स:

जमे हुए मछली चिपक जाती है 22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च

कटा हुआ ताजा सीताफल 4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

खरीदा कोलेस्लो मिश्रण (16-ऑउंस से । पीकेजी।)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

कटा हुआ सलाद 1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पुराने एल मोटी ' एन चंकी साल्सा 1( बैंगन)

टमाटर, कटा हुआ 20इंच

tostada गोले 312जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस

साबुत गिरी स्वीट कॉर्न, सूखा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्कार्पेटा पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।