मलाईदार मटर का सूप
आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मलाईदार मटर सूप को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 278 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 14g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास मटर, आटा, भारी क्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ठंडा मटर सलाद, चीनी तस्वीर Pean और गाजर Soba नूडल्स, तथा टमाटर एवोकैडो ककड़ी चिक मटर सलाद फेटन और ग्रीक नींबू ड्रेसिंग के साथ.
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज डालें और पारभासी और नरम होने तक, 8 मिनट तक भूनें ।
आटे में छिड़कें और पकाएं, लकड़ी के चम्मच या हीटप्रूफ स्पैटुला के साथ बार-बार हिलाएं, 3 मिनट और ।
आलू और चिकन शोरबा जोड़ें और एक उबाल लाएं । आलू के नरम होने तक, 8 से 10 मिनट तक मिश्रण को उबालना जारी रखें ।
मटर डालें और 2 मिनट तक उबालें ।
एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में प्यूरी सूप; यदि आवश्यक हो तो बैचों में विभाजित करें । डच ओवन में सूप लौटें और क्रीम, अजमोद और डिल में हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सूप और गर्म परोसें ।