मशरूम-ब्राउन राइस रिसोट्टो

मशरूम-ब्राउन राइस रिसोट्टो
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? मशरूम-ब्राउन राइस रिसोट्टो एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.83 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 414 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 6 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है बजट अनुकूल भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़, छिछले, पोर्सिनी मशरूम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मशरूम और परमेसन ब्राउन राइस रिसोट्टो, धीमी गति से खाना पकाने के 365 दिन: धीमी कुकर नो-स्टिर ब्राउन राइस मशरूम रिसोट्टो के लिए, तथा ब्राउन राइस केसर रिसोट्टो (और ब्राउन राइस सफेद चावल से बेहतर क्यों है) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में पानी उबालें, और 1 चम्मच नमक डालें । चावल में हिलाओ; गर्मी कम करें, और 15 मिनट के लिए उबाल लें (चावल नहीं किया जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली। एक तरफ सेट करें ।
3
पोर्सिनी को एक मध्यम कटोरे में रखें; 3 कप गर्म पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
15 मिनट खड़े रहने दें ।
5
एक कटोरे के ऊपर एक छलनी के माध्यम से नाली; आरक्षित तरल । चोप पोर्सिनी।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कटा हुआ ताजा मशरूम जोड़ें; 8 मिनट के लिए या जब तक नमी वाष्पित न हो जाए और मशरूम भूरे रंग के होने लगें, कभी-कभी हिलाते रहें । आरक्षित पोर्सिनी, हरी बीन्स, 1/4 चम्मच नमक, और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ; 2 मिनट के लिए या हरी बीन्स कुरकुरा-निविदा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
काली मिर्चकाली मिर्च
हरी बीन्सहरी बीन्स
नमकनमक
8
एक बड़े कटोरे में मशरूम मिश्रण रखें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
9
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पैन लौटें; शेष 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
प्याज़ डालें, और 4 मिनट या नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शालोटशालोट
11
चावल डालें; बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं । शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ । शराब में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए, 2 मिनट या शराब के वाष्पित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
चावलचावल
नमकनमक
शराबशराब
12
चावल के मिश्रण में 1/2 कप आरक्षित मशरूम तरल जोड़ें; 3 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार हिलाते रहें । शेष मशरूम तरल में हिलाओ, एक बार में 1/2 कप, लगातार सरगर्मी जब तक कि प्रत्येक भाग अगले (लगभग 30 मिनट कुल) जोड़ने से पहले अवशोषित न हो जाए । मशरूम मिश्रण, पार्मिगियानो-रेजिगो और अजमोद में हिलाओ; थाइम के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
मशरूममशरूम
अजमोदअजमोद
थाइमथाइम
चावलचावल
13
तुरंत परोसें।

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)काली मिर्च, विभाजितकाली मिर्च, विभाजित454हैबेनेरो मिर्चबटन या cremini मशरूम, कटा हुआबटन या cremini मशरूम, कटा हुआ14हैबेनेरो मिर्च1/2 कप सूखे पोर्सिनी मशरूम (लगभग1/2 कप सूखे पोर्सिनी मशरूम (लगभग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(1 इंच) हरी बीन्स काट लें(1 इंच) हरी बीन्स काट लें2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कोषेर नमक, विभाजितकोषेर नमक, विभाजित2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस Parmigiano-Reggiano पनीर, कसा हुआ (के बारे मेंऔंस Parmigiano-Reggiano पनीर, कसा हुआ (के बारे में1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ shallotsकटा हुआ shallots2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशॉर्ट-ग्रेन ब्राउन राइसशॉर्ट-ग्रेन ब्राउन राइस7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगर्म पानीगर्म पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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