मसालेदार एओली डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां

मसालेदार एओली डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां
मसालेदार अओली डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है । ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, प्याज, मेयोनेज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार एओली डिप के साथ भुनी हुई सब्जियां, वसंत सब्जियों के साथ ताजा जड़ी बूटी एओली / ले ग्रैंड एओली, तथा भुनी हुई लाल मिर्च एओली के साथ मसालेदार केकड़े समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, नारंगी बेल मिर्च को छोड़कर सभी डिप सामग्री को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए कम से कम 30 मिनट रेफ्रिजरेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारंगी मिर्चनारंगी मिर्च
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
नारंगी बेल मिर्च के तने के सिरे से 1/2 इंच काटें; बीज और नसों को हटा दें । घंटी मिर्च में चम्मच डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च
3
इस बीच, ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें बड़े कटोरे में, सभी सब्जियों को तेल के साथ मिलाएं; समान रूप से कोट करने के लिए टॉस । अनग्रेस्ड 13एक्स 9 इंच पैन में सब्जियों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेडबिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड
4
450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर सेंकना 15 से 20 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
गर्म सब्जियों को डिप के साथ परोसें, या कोल्ड डिप के साथ परोसने से पहले कम से कम 8 घंटे या रात भर के लिए सब्जियों को ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
1 सूखी मोरीटा मिर्च1 सूखी मोरीटा मिर्च

सामग्री

113हैबेनेरो मिर्चताजा पूरे हरी बीन्स, छंटनी कीताजा पूरे हरी बीन्स, छंटनी की1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर12ताजा पूरे मशरूमताजा पूरे मशरूम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकानारंगी बेल मिर्चनारंगी बेल मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखरीदा लहसुन खेत सलाद ड्रेसिंगखरीदा लहसुन खेत सलाद ड्रेसिंग21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल शिमला मिर्च, 1 इंच के चौकोर टुकड़ों में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1 इंच के चौकोर टुकड़ों में कटी हुई1( बैंगन)लाल प्याज, wedges में कटौतीलाल प्याज, wedges में कटौती591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, 1 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लेंपीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, 1 1/2-इंच मोटी स्लाइस में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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