मसालेदार केकड़े के साथ स्वस्थ पास्ता

मसालेदार केकड़े के साथ स्वस्थ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 323 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, जैतून का तेल, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार केकड़े के साथ स्वस्थ पास्ता, मसालेदार लहसुन गांठ केकड़ा बटरनट स्क्वैश पास्ता फेटा और अजमोद के साथ, तथा मिर्च केकड़ा (खट्टा और मसालेदार सॉस में केकड़ा) नुस्खा समान व्यंजनों के लिए ।