मसालेदार चिपोटल पोर्क ग्रिल्ड टेंडरलॉइन

मसालेदार चिपोटल पोर्क ग्रिल्ड टेंडरलॉइन
मसालेदार चिपोटल पोर्क ग्रिल्ड टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 255 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अडोबो सॉस, नमक और कुछ अन्य चीजों में चिपोटल चिल्स उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार चिपोटल पोर्क ग्रिल्ड टेंडरलॉइन, चिपोटल लाइम ग्रिल्ड पोर्क टेंडरलॉइन-माई टेक, तथा रास्पबेरी-चिपोटल सॉस के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन.

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे सॉस पैन में, टैको सॉस, शहद, बवासीर और अडोबो सॉस मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)
टैको सॉसटैको सॉस
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
तेल के साथ पोर्क टेंडरलॉइन ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क टेंडरलॉइनपोर्क टेंडरलॉइन
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
4
जब ग्रिल को गर्म किया जाता है, तो पोर्क को मध्यम गर्मी पर गैस ग्रिल पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच तक रखें । कुक 13 से 15 मिनट या जब तक थर्मामीटर केंद्र में डाला 155 एफ पंजीकृत करता है।, एक बार सूअर का मांस मोड़ और खाना पकाने के समय के अंतिम 10 मिनट के दौरान टैको सॉस मिश्रण के साथ ब्रश करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको सॉसटैको सॉस
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
10 मिनट या थर्मामीटर रजिस्टर 160 एफ तक खड़े होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
6
किसी भी शेष टैको सॉस मिश्रण को उबाल लें। स्लाइस पोर्क; सीताफल के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टैको सॉसटैको सॉस
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
7
पोर्क के साथ सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअडोबो सॉस (चिपोटल बवासीर के कैन से)अडोबो सॉस (चिपोटल बवासीर के कैन से)2एडोबो सॉस में चिपोटल चिल्स (7 या 11-ऑउंस से । कर सकते हैं), कटा हुआएडोबो सॉस में चिपोटल चिल्स (7 या 11-ऑउंस से । कर सकते हैं), कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटैको सॉसटैको सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूअर का मांस tenderloinsसूअर का मांस tenderloins1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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