मसालेदार नारियल सॉस में शेर का सिर मीटबॉल

मसालेदार नारियल सॉस में शेर का सिर मीटबॉल
यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 220 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। अगर प्रति सेवारत 85 सेंट आपके बजट में गिरता है, मसालेदार नारियल सॉस में शेर का सिर मीटबॉल एक जबरदस्त हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । अगर आपके हाथ में चिली पेपर, तिल का तेल, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो शेर का सिर मीटबॉल, शेर का सिर मीटबॉल, तथा शेर का सिर मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सॉस तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मीटबॉल तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में ग्राउंड पोर्क और अगले 9 अवयवों (नमक के माध्यम से पोर्क) को मिलाएं, और मिश्रण को 8 मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पोर्कपोर्क
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
मीटबॉल जोड़ें; 7 मिनट पकाएं, सभी पक्षों पर ब्राउनिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
5
अच्छी तरह से नाली।
6
एक बड़े सॉस पैन में सॉस रखें; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
मीटबॉल जोड़ें; कवर करें, गर्मी कम करें, और 8 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
8
तुलसी और छिलका के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुलसीतुलसी
बीफबीफ

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर1कसा हुआ परमेसन चीज़डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल1कसा हुआ परमेसन चीज़सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसीकटा हुआ ताजा तुलसी1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज454हैबेनेरो मिर्चग्राउंड राउंड या ग्राउंड पोर्कग्राउंड राउंड या ग्राउंड पोर्क1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्का नारियल का दूधहल्का नारियल का दूध1कसा हुआ परमेसन चीज़कम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कीमा बनाया हुआ गर्म लाल चिली काली मिर्चकीमा बनाया हुआ गर्म लाल चिली काली मिर्च2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ गर्म लाल चिली काली मिर्चकीमा बनाया हुआ गर्म लाल चिली काली मिर्च0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसोया दूधसोया दूध2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेथाई मछली सॉसथाई मछली सॉस1कसा हुआ परमेसन चीज़1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पानी चेस्टनटकटा हुआ पानी चेस्टनट
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसॉस
पत्रिका
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