मसालेदार मंदारिन पालक सलाद

मसालेदार मंदारिन पालक सलाद
ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी हॉर डी'ओव्रे की आवश्यकता है? मसालेदार मैंडरिन पालक सलाद एक बेहतरीन नुस्खा हो सकता है जिसे आजमाया जा सकता है। यह नुस्खा 363 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 35 ग्राम वसा के साथ 3 सर्विंग्स बनाता है। $1.34 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% कवर करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और 1 का कहना है कि यह सही है। स्टोर पर जाएँ और रोज़मेरी, मक्खन, कैनोलन तेल और कुछ अन्य चीज़ें लें जिन्हें आज ही बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेडिकियो और एंडिव सलाद विद पेकेन्स, एप्पल और मैंडरिन , मैंडरिन और रूबी रेड ग्रेपफ्रूट तिरामिसू और मैंडरिन ऑरेंज केक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
मैंडरिन संतरे, कैनोला तेल, जैतून का तेल, सरसों, लौंग और चीनी पांच-मसालों के पाउडर से बचा हुआ तरल एक जार में मिलाएं, जिसका ढक्कन कसकर बंद हो; जार को सील करें और ड्रेसिंग के पायसीकारी बनने तक जोर से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बास्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बा
1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड2 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेड
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
2
एक सॉस पैन में मध्यम आंच पर मक्खन पिघलाएं। मक्खन में पेकान और चीनी मिलाएं; 1 से 2 मिनट तक गर्म होने तक पकने दें। रोज़मेरी और लाल मिर्च के साथ पेकान को सीज़न करें; 1 से 2 मिनट तक पकाते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
3
आंच से उतार लें और पेकान को कागज़ के तौलिये से ढकी प्लेट पर निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
4
एक बड़े कटोरे में पालक के पत्ते और हरी प्याज को एक साथ मिलाएं; ऊपर से मैंडरिन संतरे और पेकेन डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बास्ट्रॉबेरी फ्लेवर वाले जेलो का डिब्बा
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
नारियल-पेकन फ्रॉस्टिंगनारियल-पेकन फ्रॉस्टिंग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5
परोसने के लिए सलाद पर ड्रेसिंग छिड़कें।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचीनी पांच मसाला पाउडरचीनी पांच मसाला पाउडर11टीएसपी सूखा अजवायन1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे मेंहदीसूखे मेंहदी2हरा प्याज, कटा हुआहरा प्याज, कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लौंगजमीन लौंग195जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमंदारिन संतरे, तरल आरक्षित के साथ सूखामंदारिन संतरे, तरल आरक्षित के साथ सूखा11टीएसपी सूखा अजवायनDusseldorf-style German mustardDusseldorf-style German mustard22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन50जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसप्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफलप्रत्येक पिसी हुई लौंग, अदरक और जायफल90जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसताजा पालक के पत्तेताजा पालक के पत्ते1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद चीनीसफेद चीनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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