मिक्स्ड-वेजी बन्ह एम

मिक्स्ड-वेजी बन्ह एम
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? मिक्स्ड-वेजी बन्ह मी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 73 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 25 परोसता है । यदि आपके पास हाथ में हैस एवोकैडो, ब्रेड-एंड-बटर अचार, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड वेजी बन मील सैंडविच, वियतनामी फ्राइड एग बन मि रेसिपी (बन मि ट्रुंग ऑप ला) - " द, तथा मिश्रित रूट वेजी फ्राइज़ और स्क्रूबा सस्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, गाजर, चीनी, नमक और सिरका मिलाएं; मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, चीनी घुलने तक, 2 से 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
एक प्लेट पर फैलाएं और ठंडा होने तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
3
एक मिनी फूड प्रोसेसर में, ताड़ के दिलों को तेल और चूने के रस के साथ चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हथेली के दिलहथेली के दिल
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
4
बैगूलेट के टुकड़े खोलें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
5
कटे हुए पक्षों पर हथेली के आधे दिलों को फैलाएं (शेष शेष फैलाव) । खीरे को नीचे के आधे हिस्से पर व्यवस्थित करें, उसके बाद एवोकैडो, अचार, जलापियो, प्याज, गाजर और सीताफल । सैंडविच बंद करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हथेली के दिलहथेली के दिल
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराबकोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल शराब
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए

सामग्री

1क्रस्टी लेकिन सॉफ्ट बैगूएट (लगभग 20 इंच या 12 ऑउंस । ), क्रॉसवर्ड को 4 टुकड़ों में काटें, क्षैतिज रूप से विभाजित करें और हल्के से टोस्ट करेंक्रस्टी लेकिन सॉफ्ट बैगूएट (लगभग 20 इंच या 12 ऑउंस । ), क्रॉसवर्ड को 4 टुकड़ों में काटें, क्षैतिज रूप से विभाजित करें और हल्के से टोस्ट करें591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेड-एंड-बटर अचार स्लाइसब्रेड-एंड-बटर अचार स्लाइस1जंबोगाजर, माचिस की तीलियों में कटी हुई (लगभग 1 1/2 कप)गाजर, माचिस की तीलियों में कटी हुई (लगभग 1 1/2 कप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिथिल पैक धनिया पत्तेशिथिल पैक धनिया पत्ते2फारसी खीरे, पतले कटा हुआ लंबाईफारसी खीरे, पतले कटा हुआ लंबाई170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहस एवोकैडो, कटा हुआहस एवोकैडो, कटा हुआ397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहथेली के कटे या कटे हुए दिल, सूखा हुआहथेली के कटे या कटे हुए दिल, सूखा हुआ1छोटाजलेपीनो, पतले कटा हुआजलेपीनो, पतले कटा हुआ0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11टीएसपी सूखा अजवायनहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल0स्मॉल्सलाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ12 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी11टीएसपी सूखा अजवायनआसुत सफेद सिरकाआसुत सफेद सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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