मीठा चमकता हुआ बटरफ्लाइड चिकन

मीठा चमकता हुआ बटरफ्लाइड चिकन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त रेसिपी टू योर रेसिपी बॉक्स, स्वीट ग्लेज़ेड बटरफ्लाइड चिकन एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 51 ग्राम प्रोटीन, 63 ग्राम वसा, और की कुल 839 कैलोरी. के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एप्पल साइडर विनेगर, लहसुन, चिकन और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं स्वीट ग्लेज़ेड बटरफ्लाइड ग्रिल्ड चिकन, मेमने का सरसों-चमकता हुआ मक्खन वाला पैर, और एक मीठे धावक बीन स्टू के साथ ग्रील्ड बटरफ्लाइड मोनफिश.

निर्देश

1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें । कमरे के तापमान पर आने के लिए काउंटर पर 2 घंटे तक आराम करने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े ओवन-सुरक्षित पैन (जैसे कास्ट-आयरन स्किलेट) को गर्म करें और जैतून का तेल जोड़ें । जैसे ही तेल धूम्रपान करना शुरू करता है, चिकन, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें । खाना पकाने के दौरान धीरे से दबाएं और लगभग 10 मिनट तक सुनहरे भूरे रंग की त्वचा को प्रकट करने तक सीयर करने की अनुमति दें । चिमटे का उपयोग करके, पक्षी को पलटें ताकि त्वचा शीर्ष पर हो और पैन को ओवन में रखें । चिमटे के साथ कोमल रहें, वे त्वचा को चीर सकते हैं; फ्लिप करने के लिए पैरों को पकड़ने की कोशिश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
पैन को ओवन में रखें और लगभग 30 मिनट भूनें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक सॉस पैन में, मक्खन जोड़ें और पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
प्याज, लहसुन और ऑलस्पाइस डालें और एक चुटकी नमक और एक पीस काली मिर्च छिड़कें । प्याज को कुछ मिनट तक पसीना दें, लेकिन भूरा न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
7
ब्राउन शुगर, सरसों, गर्म सॉस और सिरका डालें । जायके को एक साथ लाने के लिए थोड़ा और पकाएं, और फिर गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुईअर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
8
जब चिकन 140 डिग्री एफ के निशान के आसपास हो, लगभग 30 मिनट में, ओवन से हटा दें और शीशे का आवरण पर ब्रश करें । ओवन पर लौटें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि एक पल-पढ़ने वाला थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट न पढ़ ले, लगभग 15 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
9
परोसने से 10 मिनट पहले चिकन को आराम दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
10
पैरों को काट लें, और फिर स्तन को काट लें और भागों में काट लें ।

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक2केजीएसचिकन, रीढ़ को हटा दिया और मक्खन लगायाचिकन, रीढ़ को हटा दिया और मक्खन लगाया2लौंगलहसुन, कसा हुआ (एक रस पर)लहसुन, कसा हुआ (एक रस पर)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन allspiceजमीन allspice0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म सॉस (अनुशंसित: फ्रैंक की लाल गर्म सॉस)गर्म सॉस (अनुशंसित: फ्रैंक की लाल गर्म सॉस)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्की ब्राउन शुगरहल्की ब्राउन शुगर591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकसा हुआ प्याज (एक बॉक्स ग्रेटर पर सबसे छोटी तरफ का उपयोग करें, या एक रास्प का उपयोग करें)कसा हुआ प्याज (एक बॉक्स ग्रेटर पर सबसे छोटी तरफ का उपयोग करें, या एक रास्प का उपयोग करें)1कसा हुआ परमेसन चीज़पत्थर-जमीन सरसोंपत्थर-जमीन सरसों
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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