मिनस्ट्रोन सलाद

मिनस्ट्रोन सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिनस्ट्रोन सलाद को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 559 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यदि आपके पास काली मिर्च, बीन्स, जेमेली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, मिनस्ट्रोन सलाद, तथा मिनस्ट्रोन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)425हैबेनेरो मिर्चcannellini सेम, rinsed और सूखाcannellini सेम, rinsed और सूखा1गाजर, छीलकर 1/2 इंच के पासे में काट लेंगाजर, छीलकर 1/2 इंच के पासे में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मोटे नमक, मसाला के लिए और अधिकमोटे नमक, मसाला के लिए और अधिक2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमकई की गुठली, 1 कान से कटी हुई, या जमी हुईमकई की गुठली, 1 कान से कटी हुई, या जमी हुई2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ227हैबेनेरो मिर्चजेमेली या अन्य पास्ता, जैसे पेनी या रोटिनीजेमेली या अन्य पास्ता, जैसे पेनी या रोटिनी113हैबेनेरो मिर्चहरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुईहरी बीन्स, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटामें कटौती प्याज, 1/4-inch पासामें कटौती प्याज, 1/4-inch पासा4थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च454हैबेनेरो मिर्चमिश्रित टमाटर, मोटे तौर पर कटा हुआमिश्रित टमाटर, मोटे तौर पर कटा हुआ170हैबेनेरो मिर्चतोरी (के बारे में, 1/2 इंच पासा में कटौतीतोरी (के बारे में, 1/2 इंच पासा में कटौती
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर95
पत्रिका
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