मिनी क्यूबा " फ्रिटास "(बर्गर)

मिनी क्यूबा
नुस्खा मिनी क्यूबन "फ्रिटास" (बर्गर) लगभग आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 4731 कैलोरी, 281 ग्राम प्रोटीन, तथा 155 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 18.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 72% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास केचप, क्यूबन रोल, शूस्ट्रिंग आलू की छड़ें और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 56 लोग प्रभावित हुए । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके द्वारा लाया गया है doctoroz.com। एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । कोशिश करो मिनी क्यूबा बर्गर (फ्रिटास), क्यूबन फ्रिटास (शूस्ट्रिंग आलू और मसालेदार सॉस के साथ अनुभवी चीज़बर्गर्स), तथा क्यूबा बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे ब्रेड क्रम्ब्ससूखे ब्रेड क्रम्ब्स11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा3लहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, बारीक कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ग्राउंड तुर्कीग्राउंड तुर्की33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकेचप, परोसने के लिए अतिरिक्तकेचप, परोसने के लिए अतिरिक्त23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रस (लगभग 1 चूने से)ताजा नींबू का रस (लगभग 1 चूने से)12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1प्रत्येक के लिए।ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1छड़ीपरोसने के लिए शूस्ट्रिंग आलू या चिप्सपरोसने के लिए शूस्ट्रिंग आलू या चिप्स12मिनी हैमबर्गर रोल या क्यूबन रोलमिनी हैमबर्गर रोल या क्यूबन रोल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला प्याज, एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद की तरफ कसा हुआपीला प्याज, एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद की तरफ कसा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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