मेपल-साइडर विनैग्रेट के साथ पालक-सेब का सलाद

मेपल-साइडर विनैग्रेट के साथ पालक-सेब का सलाद
मेपल-साइडर विनैग्रेट के साथ पालक-सेब का सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 496 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.29 खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज, पिसी हुई अदरक, साइडर विनेगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेब, सफेद चेडर, और शहद के साथ पालक का सलाद-सेब साइडर विनैग्रेट, सेब साइडर विनैग्रेट के साथ साइडर-भुना हुआ स्क्वैश और काले सलाद, तथा शरद ऋतु सलाद डब्ल्यू / मेपल-साइडर विनैग्रेट.

निर्देश

1
पेकान तैयार करें: ओवन को 35 तक प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मक्खन में पेकान टॉस करें । एक कटोरे में चीनी और अगले 4 अवयवों को एक साथ हिलाओ; पेकान जोड़ें, कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
पेकानपेकान
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
नॉनस्टिक एल्युमिनियम फॉयल-लाइन वाले पैन में एक ही परत में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
10 से 13 मिनट या हल्का ब्राउन और टोस्ट होने तक बेक करें । एक तार रैक 20 मिनट पर पैन में कूल; एक कांटा के साथ अलग पेकान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
साइडर सिरका और अगले 4 अवयवों को एक साथ मिलाएं । अच्छी तरह मिश्रित होने तक धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एप्पल साइडर सिरकाएप्पल साइडर सिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1
एक कटोरे में पालक और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मेपल-साइडर विनैग्रेट की वांछित मात्रा के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
साइडरसाइडर
मेपल सिरपमेपल सिरप
3
पेकान के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेकानपेकान
4
किसी भी शेष विनिगेट के साथ सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
5
नोट: पेकान 1 सप्ताह आगे तक बनाए जा सकते हैं । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें । विनैग्रेट को 3 दिन पहले तक बनाया जा सकता है । परोसने के लिए तैयार होने तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
पेकानपेकान

सामग्री

283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज ताजा बेबी पालक, अच्छी तरह से धोयापैकेज ताजा बेबी पालक, अच्छी तरह से धोया22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चजिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)जिमी डीन सॉसेज (एक गरम, एक नियमित)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1गाला सेब, पतला कटा हुआगाला सेब, पतला कटा हुआ113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज बकरी पनीर टुकड़े टुकड़ेपैकेज बकरी पनीर टुकड़े टुकड़े0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक8झींगा और शिरायुक्तमेपल-साइडर विनैग्रेटमेपल-साइडर विनैग्रेट22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चशुद्ध मेपल सिरपशुद्ध मेपल सिरप1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन170जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज पेकान आधापैकेज पेकान आधा8झींगा और शिरायुक्तशक्करयुक्त करी पेकानशक्करयुक्त करी पेकान0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1छोटालाल प्याज, पतला कटा हुआलाल प्याज, पतला कटा हुआ8झींगा और शिरायुक्तसलादसलाद32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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