मामा चियारेलो का भरवां बैंगन

मामा चियारेलो का भरवां बैंगन
मामा चियारेलो का भरवां बैंगन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.56 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 470 कैलोरी. 42 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, टमाटर, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो मामा चियारेलो का भरवां बैंगन, माँ का भरवां बैंगन (माइकल चियारेलो द्वारा), तथा मामन एल्सा की भरवां तोरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
बैंगन को आधा काट लें और केंद्र को स्कूप करें, त्वचा के अंदर पर्याप्त मांस छोड़ दें ताकि बेक होने पर यह अपना आकार बनाए रखे । बैंगन को काट लें जिसे अंदर से स्कूप किया गया हो; सॉस पैन में रखें, पानी से ढक दें और बहुत नरम होने तक, 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावलकैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
3
इस बीच, एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल का 1 बड़ा चम्मच गरम करें । नमक और काली मिर्च गोमांस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
4
पैन में अनुभवी ग्राउंड बीफ़ जोड़ें, और तब तक भूनें जब तक कि इसका सारा तरल वाष्पित न हो जाए और बीफ़ थोड़ा भूरा होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
5
संक्षेप में ठंडा होने दें, और पके हुए गोमांस को काट लें ताकि मांस का कोई बड़ा हिस्सा न हो । मध्यम आँच पर एक और मध्यम सॉस पैन में, बचा हुआ 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और तेल में प्याज, काली मिर्च और लहसुन को एक साथ भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पतला-पतला-
6
एक कटोरी में, पका हुआ बैंगन, सब्जियां, बीफ, जड़ी-बूटियां, 1 कप पनीर, 1/4 कप ब्रेड क्रम्ब्स और अंडा मिलाएं । इस मिश्रण के साथ स्कूप्ड-आउट बैंगन के हिस्सों को भरें, इसे दो हिस्सों के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिकभिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआजैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
7
कटा हुआ टमाटर के साथ शीर्ष, शेष 1/4 कप पनीर, शेष 1/4 कप ब्रेड क्रम्ब्स, और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
8
एक तेलयुक्त ओवन ट्रे या बेकिंग डिश पर रखें, और 50 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
थोड़ी देर ठंडा होने दें; चौड़ाई में स्लाइस करें और परोसें ।

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ227हैबेनेरो मिर्च(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटाप्याज, diced छोटेप्याज, diced छोटे1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोProgresso® सादे Panko खस्ता रोटी के टुकड़ोंProgresso® सादे Panko खस्ता रोटी के टुकड़ों2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीरकसा हुआ पेकोरिनो रोमानो पनीर1छोटालाल मिर्च की घंटी, diced छोटेलाल मिर्च की घंटी, diced छोटे1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ग्रे समुद्री नमकग्रे समुद्री नमक2स्मॉल्सटमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ1पूरा अंडापूरा अंडा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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