मोरक्कन छोले का सूप
मोरक्कन छोले का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 439 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में अंडा नूडल्स, हल्दी, दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी ठगना एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मोरक्कन छोले का सूप, मोरक्कन छोले का सूप, तथा मोरक्कन मसालेदार छोले का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चना को 2 इंच 8 से 12 घंटे तक पानी में भिगोकर रखें ।
छोले को छानकर अच्छी तरह धो लें ।
एक बड़े सॉस पैन में स्थानांतरित करें और 8 कप पानी डालें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, निविदा तक, 1 1/4 से 1 1/2 घंटे । छोले और नाली को ठंडा करें, खाना पकाने के तरल को सुरक्षित रखें । आपके पास लगभग 2 1/2 कप तरल होना चाहिए (यदि नहीं, तो अधिक पानी जोड़ें) ।
एक खाद्य प्रोसेसर में मोटे प्यूरी टमाटर ।
प्याज और अजवाइन को मक्खन में 4-चौथाई गेलन के भारी बर्तन में मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक पकाएँ ।
हल्दी, काली मिर्च, और दालचीनी जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, 3 मिनट ।
टमाटर प्यूरी, 1/3 कप सीताफल, आरक्षित तरल के साथ छोले, सब्जी शोरबा और दाल में हिलाओ । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, खुला, जब तक दाल निविदा न हो, लगभग 35 मिनट ।
पास्ता में हिलाओ और पकाना, सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 3 मिनट । अजमोद में हिलाओ, शेष 1/3 कप सीताफल, और स्वाद के लिए नमक ।