मेरी नौसेना बीन सूप
मेरी नौसेना बीन सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 505 कैलोरी. के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास बेकन, गाजर, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । मार्जरीन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन आइसबॉक्स कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ता मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नौसेना बीन सूप, नौसेना बीन सूप, तथा स्मोकी नेवी बीन सूप.
निर्देश
बीन्स को साफ और सॉर्ट करें ।
उन्हें कवर करने के लिए पानी के साथ एक बड़े कटोरे में रखें और 3 घंटे के लिए भिगो दें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में, बीन्स और चिकन स्टॉक को मिलाएँ और उबलने दें ।
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन या मार्जरीन पिघलाएं ।
गाजर और प्याज डालें और 10 मिनट तक या प्याज के कैरामेलाइज़ होने तक भूनें ।
इस मिश्रण को बर्तन में डालें ।
मध्यम उच्च गर्मी पर एक ही कड़ाही में, बेकन को 10 से 15 मिनट के लिए या कुरकुरा होने तक भूनें ।
ग्रीस को सूखा और बेकन को बर्तन में जोड़ें । मध्यम आँच पर सूप को उबालना जारी रखें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि फलियाँ नर्म न हो जाएँ और सूप गाढ़ा न हो जाए ।