मोरेलोस सालसा वर्डे
मोरेलोस साल्सा वर्डे के बारे में आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.23 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 161 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 आहार। बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । यदि आपके पास जमीन जीरा, चिकन गुलदस्ता दाने, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक है बल्कि सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे भुना हुआ टोमाटिलो साल्सा वर्डे और साल्सा वर्डे गुआकामोल, अनानास एवोकैडो साल्सा के साथ हल्का साल्सा वर्डे चिकन एनचिलाडस, तथा बेसिक साल्सा वर्डे (मैक्सिकन टोमाटिलो साल्सा).
निर्देश
एक बड़े बर्तन में टमाटर, जलापेनोस और लहसुन रखें ।
टमाटर को ढकने के लिए बस पर्याप्त पानी डालें; वे तैरेंगे, इसलिए पानी को मापते समय उन्हें अपने हाथ से दबाएं । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम तक कम करें और तब तक उबालें जब तक कि टमाटर का रंग पीले रंग तक हल्का न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
गर्मी से निकालें, और लगभग 10 मिनट तक ठंडा होने दें ।
टमाटर को छान लें, पानी को सुरक्षित रखें ।
एक ब्लेंडर के कटोरे में रखें; लौंग, जीरा, काली मिर्च, और चिकन शोरबा जोड़ें । चिकनी होने तक प्यूरी, स्थिरता को समायोजित करने के लिए आवश्यकतानुसार आरक्षित पानी का उपयोग करें ।