मिसो के साथ ब्लैक कॉड

मिसो के साथ ब्लैक कॉड
मिसो के साथ ब्लैक कॉड सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 173 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 1236 कैलोरी. के लिए $ 17.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 52% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कॉड फाइलेट्स, दानेदार चीनी, मिरिन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दानेदार चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-लैवेंडर शॉर्टकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मिसो ब्लैक तिल कारमेल पॉपकॉर्न बॉल्स + मिसो का उपयोग करने के 15 मीठे तरीके, मिसो के साथ ब्लैक कॉड (मिसो-मैरीनेटेड ब्लैक कॉड), तथा मिसो के साथ ब्लैक कॉड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
जिस दिन आप खाना चाहते हैं, खाना पकाने से 2 - 3 घंटे पहले फ्रिज से कॉड हटा दें । अपने ओवन को 200 सी (400 एफ) पर प्रीहीट करें । कॉड से मिसो को पोंछ लें (इसे धोएं या कुल्ला न करें) और बेकिंग ट्रे पर रखें । सबसे पहले मछली को ग्रिल पर, या ब्रॉयलर पैन में रखें, और सतह और त्वचा के भूरे होने तक ग्रिल या ब्रोइल करें । फिर 10-12 मिनट तक बेक करें । यह बात है!औन कोहौन के बारे में हमेशा भोजन और यात्रा से प्यार किया है, जुनून उसके माता-पिता से उसके पास चला गया । इस नींव, साथ ही मीडिया में एक पृष्ठभूमि, ने उन्हें 200 में गोल-मटोल पति शुरू करने के लिए प्रेरित किया
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
MisoMiso
आधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगाआधा आकार 41 पहले से पका हुआ और झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
स्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्चस्टेक मसाला मिश्रण या नमक और ताजा पिसी काली मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
वह प्यार करता है कि यह साइट उसे उन चीजों के बारे में लिखने की अनुमति देती है जिन्हें वह पसंद करता है-भोजन, शैली, यात्रा, उसकी पत्नी और उसके दो बच्चे!अधिक पोस्ट (648)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर कॉड के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप पिनोट ग्रिगियो को थ्राइव करने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
कामयाब Pinot Grigio
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कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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