रविवार ब्रंच: लॉबस्टर सलाद
संडे ब्रंच: लॉबस्टर सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास कोषेर नमक और फटी हुई काली मिर्च, अजवायन के फूल, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं रविवार ब्रंच: ब्रोकोलिनी सलाद, रविवार ब्रंच: कोब सलाद, तथा संडे ब्रंच: किब्बे और ककड़ी का सलाद.
निर्देश
गोले से मांस को हटाने वाले झींगा मछलियों के माध्यम से चुनें, यह सुनिश्चित करते हुए कि कोई उपास्थि या खोल पीछे नहीं बचा है ।
झींगा मछली के बड़े टुकड़ों को बड़े, काटने के आकार के टुकड़ों में काटें या फाड़ें ।
एक बड़े कटोरे में रखें और सुरक्षित रखें
पहले से गरम ग्रिल, या ग्रिल पैन, जैतून का तेल और ग्रिल के साथ कोट मकई जब तक गुठली बस चार करने के लिए शुरू करते हैं । ठंडा होने दें फिर मकई से गुठली काट लें और झींगा मछली के साथ कटोरे में रखें । लाल मिर्च, एवोकैडो और स्कैलियन के साथ लॉबस्टर और मकई को धीरे से टॉस करें ।
एक साथ नींबू का रस, जैतून का तेल, अजवायन की पत्ती और फिर नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
लॉबस्टर मिश्रण पर ड्रेसिंग डालो, और गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
एक गिलास स्पार्कलिंग वाइन के साथ बिब लेट्यूस लीव पर परोसें ।