रात का खाना आज रात: बकरी पनीर और काले सेम के साथ भुना हुआ मशरूम टोर्टा
डिनर टुनाइट: बकरी पनीर और काली बीन्स के साथ भुना हुआ मशरूम टोर्टा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.59 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 479 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह नुस्खा 289 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बोलिलो रोल्स, बीन्स, बकरी चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: तोरी, मशरूम और बकरी पनीर टार्ट, डिनर टुनाइट: भुना हुआ बीट, बकरी पनीर, और एवोकैडो सैंडविच, तथा डिनर टुनाइट: ब्लैक बीन्स और मूली के साथ हुअराचे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भुना हुआ मशरूम के लिए: मध्यम स्थिति को कम करने के लिए ओवन रैक को समायोजित करें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । में डंप 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश. एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 कप प्याज़, कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
ओवन में रखें और 10 मिनट तक पकाएं । पन्नी को सावधानीपूर्वक हटा दें, और मशरूम को ब्राउन होने तक भूनना जारी रखें, और अधिकांश तरल वाष्पित हो गए हैं, लगभग 40 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
ओवन से बेकिंग डिश निकालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
डिश में सीताफल डालें और अच्छी तरह से टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल
5
रिफाइंड बीन्स के लिए: जबकि मशरूम भून रहे हैं, मध्यम गर्मी पर सेट 12 इंच के स्टेनलेस स्टील के स्किलेट में दो बड़े चम्मच तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेम
1 कप प्याज़, कटा हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
लहसुन डालें और लगभग एक मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं । सेम और आधा चम्मच नमक में डंप। एक उबाल लाने के लिए, और फिर आलू मैशर या एक बड़े चम्मच के पीछे सेम मैश करें । मैश करते रहें जब तक कि वे मैश किए हुए आलू की तरह न दिखें, लगभग 10 मिनट । गर्मी बंद करें, और स्किलेट को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
गोया® लहसुन
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशर
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
टोर्टस के लिए: स्लाइस आधा लंबाई में रोल करता है, और कुछ नरम अंदरूनी हिस्सों को हटा देता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
8
प्रत्येक शीर्ष आधे के कट पक्ष पर बकरी पनीर का एक औंस फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीर
अखरोट-किशमिश ब्रेड
9
प्रत्येक निचले आधे हिस्से के कटे हुए हिस्से पर दो बड़े चम्मच रिफाइंड बीन्स फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेम
अखरोट-किशमिश ब्रेड
10
प्रत्येक निचले आधे हिस्से के बीच मशरूम को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ
11
बेकिंग शीट पर नीचे के हिस्सों को रखें और ओवन में रखें । उन्हें पांच मिनट तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
12
ओवन से निकालें, प्रत्येक के ऊपर मुट्ठी भर अरुगुला, सालसा की एक बूंदा बांदी और रोल के शीर्ष आधे हिस्से के साथ । बेकिंग शीट पर लौटें, और फिर से ओवन में स्थानांतरित करें । सिर्फ दो मिनट के लिए गर्म ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
अजो के ग्राहक
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च