रात का खाना आज रात: बेकन और मशरूम के साथ फूलगोभी

रात का खाना आज रात: बेकन और मशरूम के साथ फूलगोभी
अगर $ 1.4 प्रति सेवारत अपने बजट में फॉल्स, रात का खाना आज रात: बेकन और मशरूम के साथ फूलगोभी एक जबरदस्त हो सकता है लस मुक्त और मौलिक कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 210 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । कोषेर नमक और काली मिर्च, मक्खन, फूलगोभी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: फूलगोभी, बेकन और ब्रेडक्रंब के साथ ऑर्किचेट, डिनर टुनाइट: मशरूम के साथ क्साडिलस, तथा रात का खाना आज रात: फूलगोभी प्यूरी.

निर्देश

1
मध्यम-कम गर्मी पर सेट एक कड़ाही में बेकन जोड़ें । बेकन कुरकुरा होने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट या तो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
2
बेकन निकालें और कुछ कागज तौलिये पर नाली । कड़ाही में शानदार ग्रीस छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
3
कड़ाही में मक्खन डालें और पिघलने दें । फिर गर्मी को उच्च करने के लिए क्रैंक करें और फूलगोभी और मशरूम जोड़ें । 5 मिनट तक पकाएं। फिर प्याज़ डालें और 2 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआप्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
4
बेकन स्ट्रिप्स को अजमोद के साथ पैन में लौटाएं, गर्मी को मध्यम-कम करें और बीच-बीच में हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
कुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनोकुछ मुंडाए हुए परमिगिनाओ-रेजिआनो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
5
1/4 कप पानी में डालो, और किसी भी भूरे रंग के बिट्स को हटाने के लिए पैन के नीचे स्क्रैप करें । पानी के वाष्पित होने तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)उच्च गुणवत्ता वाली सब्जी चिप स्टिक (अनुशंसित: टेरा स्टिक)
पिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआपिसा हुआ जायफल या ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जमीन जायफल याजमीन जायफल या
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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