लस मुक्त मसला हुआ आलू भरवां मीटलाफ वर्ग

लस मुक्त मसला हुआ आलू भरवां मीटलाफ वर्ग
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? लस मुक्त मैश किए हुए आलू भरवां मीटलाफ वर्ग कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 454 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. के लिए $ 2.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड बीफ, गाजर, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 168 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 97 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो आसान लस मुक्त मांस मैश किए हुए आलू के साथ भरवां, मैश किए हुए आलू भरवां मीटलाफ, तथा लस मुक्त आलू चिप और गाजर मीटलाफ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 375 एफ तक गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 इंच वर्ग पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
बड़े कटोरे में, गोमांस, अनाज, टमाटर सॉस, गाजर, अजमोद, नमक, काली मिर्च और अंडे को संयुक्त होने तक मिलाएं । पैन में गोमांस मिश्रण का आधा दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
शीर्ष पर मैश किए हुए आलू फैलाएं; शेष गोमांस मिश्रण के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
4
शीर्ष पर केचप फैलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
5
सेंकना 50 से 60 मिनट या जब तक मांस थर्मामीटर मांस के केंद्र में डाला 165 एफ पढ़ता है । कूल 15 मिनट; 4 वर्गों में कटौती ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर51
पत्रिका
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