लहसुन भुना हुआ आलू
लहसुन भुना हुआ आलू एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 183 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7g वसा की. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, अजमोद, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 205 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो रोसमेरी भुना हुआ आलू के साथ भुना हुआ लहसुन का सूप, लहसुन भुना हुआ आलू, तथा लहसुन भुना हुआ लाल आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
आलू को आधा या चौथाई भाग में काटें और एक कटोरी में जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और लहसुन के साथ रखें; तब तक टॉस करें जब तक आलू अच्छी तरह से लेपित न हो जाए ।
आलू को एक शीट पैन में स्थानांतरित करें और 1 परत में फैलाएं । ओवन में 45 मिनट से 1 घंटे तक या ब्राउन और कुरकुरा होने तक भूनें । खाना पकाने के दौरान एक स्पैटुला के साथ दो बार पलटें ताकि ब्राउनिंग भी सुनिश्चित हो सके ।
आलू को ओवन से निकालें, अजमोद के साथ टॉस करें, स्वाद के लिए मौसम, और गर्म परोसें ।