वन्दाग के वी.
यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 446 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी के 31 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। गरम मसाला "बैटर, कद्दू प्यूरी, गरम मसाला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो वंदाग का न्यू एम्सटर्डम टोडी, वंदाग का डच ईस्ट कोको, तथा समुद्री डाकू का सरोग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
"बैटर" के लिए: एक छोटे कटोरे में, गरम मसाला, थोड़ा नरम मक्खन, और ब्राउन शुगर को अच्छी तरह से मिलाने तक मिलाएं ।
प्रत्येक पेय के लिए: मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में, गरम मसाला "बल्लेबाज," नारियल का दूध, और कद्दू प्यूरी को गर्म होने तक एक साथ हिलाएं । आँच उतारें, कप में डालें, और रम एग्रीकोल ब्लैंक डालें ।
* अपनी खुद की कद्दू प्यूरी बनाने के लिए, वैकल्पिक: कद्दू को 350 डिग्री पर नरम होने तक भूनें ।
ठंडा होने दें और फिर पासा । प्रत्येक 2 कप सूखे कद्दू के लिए, 1/4 कप क्रीम और चुटकी भर नमक और प्यूरी को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में चिकना होने तक डालें ।