वसंत सब्जी और बकरी पनीर डुबकी

वसंत सब्जी और बकरी पनीर डुबकी
स्प्रिंग वेजिटेबल और बकरी चीज़ डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 288 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.69 खर्च करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. यदि आपके हाथ में लीक, मक्खन, चिव्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बकरी पनीर के साथ वसंत सब्जी पास्ता, बकरी पनीर के साथ कच्चे वसंत सब्जी सलाद, तथा दिलकश वसंत सब्जी और बकरी पनीर तीखा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ओवन 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक कुरकुरा-निविदा तक उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में शतावरी पकाना, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
पॉटपॉट
2
नाली; ठंडा होने दें ।
3
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
लीक जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम तक, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
5
आटे में व्हिस्क; धीरे-धीरे दूध में व्हिस्क । लगातार चलाते हुए उबाल लें । कुक, कभी-कभी फुसफुसाते हुए, गाढ़ा होने तक; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
चेडर डालें; जब तक पनीर पिघल न जाए और मिश्रण चिकना न हो जाए । कोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । शतावरी (रिजर्व टिप्स), आटिचोक दिल, मटर, चिव्स, पुदीना, फ्लैट-लीफ अजमोद, जेस्ट और 2 औंस में मोड़ो ताजा बकरी पनीर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन काली मिर्चजमीन काली मिर्च
फ्लैट पत्ती अजमोदफ्लैट पत्ती अजमोद
आटिचोक दिलआटिचोक दिल
बकरी पनीरबकरी पनीर
कोषेर नमककोषेर नमक
शतावरीशतावरी
पनीरपनीर
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
टकसालटकसाल
मटरमटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
मिश्रण को 4-5-कप बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें; एक और 2 औंस बकरी पनीर के साथ शीर्ष और डॉट पर शतावरी युक्तियों की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
बकरी पनीरबकरी पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
सुनहरा भूरा और बुदबुदाहट होने तक, 15-20 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें ।

सामग्री

3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पानी में कटा हुआ आटिचोक दिल, सूखापानी में कटा हुआ आटिचोक दिल, सूखा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा (या जमे हुए, पिघले हुए) मटरताजा (या जमे हुए, पिघले हुए) मटर1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ ताजा बकरी पनीर, विभाजितकटा हुआ ताजा बकरी पनीर, विभाजित6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लीक (केवल सफेद और पीला-हरा भाग)कटा हुआ लीक (केवल सफेद और पीला-हरा भाग)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ हल्का सफेद चेडरकसा हुआ हल्का सफेद चेडर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप साबुत दूध या क्रीम1 कप साबुत दूध या क्रीम
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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