रेसिपी वेजी चिकन चिली तैयार है लगभग 1 घंटे 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 75 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यह एक बहुत ही उचित कीमत के साथ अच्छी तरह से काम करता है होर डी ' ओवर सुपर बाउल. से यह नुस्खा घर का स्वाद अतिरिक्त चिकन शोरबा, अजवाइन, लहसुन लौंग और चिकन की आवश्यकता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो वेजी चिली, वेजी चिली, और वेजी चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सूप केतली में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेट (10 औंस) जमे हुए कटे हुए पालक या शलजम के पत्ते या 1 कैन (14-1/2 औंस) पालक या शलजम के पत्ते, पानी निथारा हुआ
पतला-
2
अगले आठ सामग्री जोड़ें। 15 मिनट के लिए या सब्जियों के कुरकुरा-निविदा होने तक मध्यम-कम गर्मी पर कवर करें और पकाएं । शोरबा, चिकन, बीन्स, टमाटर, मिर्च, ब्राउन शुगर, जीरा, धनिया, अजवायन, वोस्टरशायर सॉस और नमक अगर वांछित हो तो हिलाओ । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें । कभी-कभी हिलाते हुए, 1 घंटे के लिए ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 कप कटा हुआ लहसुन
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
टॉपिंग, वैकल्पिक
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
एक छोटे कटोरे में, शराब या शोरबा, कॉर्नस्टार्च और मिर्च पाउडर मिलाएं; मिर्च में हिलाओ । गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
1 कप कटा हुआ लहसुन
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
चिकन चिली कावा, शिराज और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वेनर्ट कैवास डी वेनर्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
वेनर्ट कैवास डी वेनर्ट
बैंगनी चमक के साथ गहरी रूबी टोन इसकी स्थिर और जोरदार संरचना को स्प्रिंग्स करती है । इसकी टैनिक समृद्धि इसकी लंबी उम्र की गारंटी देती है, लेकिन विवेकपूर्ण पके फल प्रबल होते हैं । एक संतुलित पूर्ण शरीर वाली शराब जिसमें लंबे समय तक खत्म होने पर ओक की याद ताजा सुगंध होती है । कैबरनेट सॉविनन, मालबेक और मर्लोट का मिश्रण ।