रेसिपी वेजी चिकन चिली तैयार है लगभग 1 घंटे 50 मिनट में और निश्चित रूप से एक उत्कृष्ट है लस मुक्त और डेयरी मुक्त अमेरिकी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 151 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 75 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यह एक बहुत ही उचित कीमत के साथ अच्छी तरह से काम करता है होर डी ' ओवर सुपर बाउल. से यह नुस्खा घर का स्वाद अतिरिक्त चिकन शोरबा, अजवाइन, लहसुन लौंग और चिकन की आवश्यकता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो वेजी चिली, वेजी चिली, और वेजी चिली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े सूप केतली में, तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यक्तिगत स्वाद के अनुसार समायोजित करें)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
2
अगले आठ सामग्री जोड़ें। 15 मिनट के लिए या सब्जियों के कुरकुरा-निविदा होने तक मध्यम-कम गर्मी पर कवर करें और पकाएं । शोरबा, चिकन, बीन्स, टमाटर, मिर्च, ब्राउन शुगर, जीरा, धनिया, अजवायन, वोस्टरशायर सॉस और नमक अगर वांछित हो तो हिलाओ । एक उबाल लाओ; गर्मी कम करें । कभी-कभी हिलाते हुए, 1 घंटे के लिए ढककर उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँ
कंधा
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
टॉपिंग, वैकल्पिक
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
(या तो या नियमित)
3
एक छोटे कटोरे में, शराब या शोरबा, कॉर्नस्टार्च और मिर्च पाउडर मिलाएं; मिर्च में हिलाओ । गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
चिकन चिली कावा, शिराज और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ वेनर्ट कैवास डी वेनर्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 26 डॉलर प्रति बोतल है ।
वेनर्ट कैवास डी वेनर्ट
बैंगनी चमक के साथ गहरी रूबी टोन इसकी स्थिर और जोरदार संरचना को स्प्रिंग्स करती है । इसकी टैनिक समृद्धि इसकी लंबी उम्र की गारंटी देती है, लेकिन विवेकपूर्ण पके फल प्रबल होते हैं । एक संतुलित पूर्ण शरीर वाली शराब जिसमें लंबे समय तक खत्म होने पर ओक की याद ताजा सुगंध होती है । कैबरनेट सॉविनन, मालबेक और मर्लोट का मिश्रण ।