वेजी लसग्ना

वेजी लसग्ना
वेजी लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स के साथ बनाता है 273 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 2.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 4 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास तोरी, पनीर, भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे के विकल्प का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं ब्लूबेरी केक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी लसग्ना, बहुत वेजी लसग्ना, और वेजी लसग्ना.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, पहले छह अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
1-1/2-क्यूटी के तल पर 1 बड़ा चम्मच स्पेगेटी सॉस फैलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित धीमी कुकर । तोरी के आधे और पनीर मिश्रण के एक तिहाई के साथ शीर्ष।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ3 पाउंड हड्डी रहित त्वचा रहित चिकन जांघ, 2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
3
नूडल्स को 1-इन में तोड़ें। टुकड़े; पनीर मिश्रण पर आधा नूडल्स छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
4
1 बड़ा चम्मच सॉस के साथ फैलाएं । आधा पालक और आधा मशरूम के साथ शीर्ष। परतों को दोहराएं। शेष पनीर मिश्रण और स्पेगेटी सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा1-1/4 कप सफेद वाइन या चिकन शोरबा
5
ढककर 3-1/2 से 4 घंटे तक या नूडल्स के नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बच्चा पालकताजा बच्चा पालक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1% पनीर1% पनीर23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेइतालवी मसालाइतालवी मसाला2नहीं-कुक lasagna नूडल्सनहीं-कुक lasagna नूडल्स23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़कटा हुआ हिस्सा-स्किम मोज़ेरेला चीज़1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmeatless स्पेगेटी सॉसmeatless स्पेगेटी सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ तोरीकटा हुआ तोरी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 55 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर73
पत्रिका
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