व्यक्तिगत क्विक

व्यक्तिगत क्विक सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 338 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत 100 सेंट खर्च करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके हाथ में रोटी, काली मिर्च, अंडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो व्यक्तिगत क्विक, तोरी और बकरी पनीर क्विच (क्विच डे कोर्टगेट्स औ चेवरे), तथा क्विच ऑक्स एस्परजेस एट सौमोन (शतावरी और सामन क्विक) समान व्यंजनों के लिए ।