शकरकंद और सेब औ ग्रैटिन
शकरकंद और सेब औ ग्रैटिन के बारे में आवश्यकता होती है 1 घंटा 10 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 182 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 75 सेंट खर्च करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जायफल, मक्खन, काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्किलिंग चेडर चीज़ के साथ आलू और सेब या ग्रैटिन, शकरकंद औ ग्रैटिन, और शकरकंद औ ग्रैटिन.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में सेब रखें; नींबू के रस के साथ छिड़के ।
शकरकंद, चाशनी, मक्खन, नमक और काली मिर्च डालें; कोट करने के लिए टॉस ।
3-क्यूटी में स्थानांतरण। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश ।
बेक, खुला, 400 डिग्री पर 35-40 मिनट के लिए या सेब के नरम होने तक, एक बार हिलाते हुए ।
एक छोटे कटोरे में, ब्रेड क्रम्ब्स, तेल, दालचीनी, जायफल और सिरका मिलाएं; आलू के मिश्रण पर छिड़कें ।
10-15 मिनट तक या टॉपिंग गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।