शकरकंद फेटुकाइन
शकरकंद फेटुकाइन एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 258 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और मक्खन उठाएं, गार्निश करें: अजमोद की टहनी, शकरकंद, और कुछ अन्य चीजें आज इसे बनाने के लिए । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शकरकंद, लहसुन और चिकन फेटुकाइन को भूनें, पेकन ग्रेमोलटा के साथ शकरकंद और समर स्क्वैश फेटुकाइन, तथा पेकन स्ट्रेसेल के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद आलू की खाल (अकान व्यक्तिगत शकरकंद पुलाव) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शकरकंद को छील लें, और मैंडोलिन का उपयोग करके 1/8 इंच मोटी स्लाइस में लंबाई में काट लें । एक कटिंग बोर्ड पर 4 से 6 आलू के स्लाइस रखें; लंबाई को 1/4 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें । शेष स्लाइस के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; आलू के स्ट्रिप्स डालें, और 6 से 8 मिनट या अल डेंटे तक भूनें । (स्ट्रिप्स को ओवरकुक न करें या वे अलग हो जाएंगे । )
1/2 कप पेकन ग्रेमोलटा डालें, और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।