शतावरी और बाइसन बेकन के साथ रिसोट्टो

शतावरी और बाइसन बेकन के साथ रिसोट्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शतावरी और बाइसन बेकन के साथ रिसोट्टो दें । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 315 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, शतावरी भाले, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 39 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन बाइसन बीयर चिली, बाइसन बेकन चीज़बर्गर रेसिपी, तथा आसान बाइसन बेकन मीटलाफ.

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
शतावरी को 15 एक्स 10 एक्स 1 इंच के बेकिंग पैन में सिंगल लेयर में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
4
सेंकना, खुला, 8 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक । थोड़ा ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
काटने के आकार के टुकड़ों में काटें; एक तरफ सेट करें ।
6
एक बड़े सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं । प्याज को गर्म मक्खन में 4 से 5 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
7
चावल डालें। 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । शोरबा और काली मिर्च में सावधानी से हलचल । उबलने के लिए लाओ; गर्मी कम करें । सिमर, कवर, 20 मिनट के लिए (ढक्कन न उठाएं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
चावलचावल
8
इस बीच, एक बार में बाइसन बेकन, 1/2, एक बड़े कड़ाही में मध्यम आँच पर 5 से 6 मिनट प्रति बैच या कुरकुरा होने तक, कभी-कभी पलटते हुए पकाएं । यदि आवश्यक हो, तो कागज तौलिये पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
बाइसनबाइसन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरण । थोड़ा ठंडा करें; काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
10
सॉस पैन को गर्मी से निकालें । शतावरी में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
11
5 मिनट के लिए खड़े, ढंके रहने दें । बाइसन बेकन के टुकड़े और परमेसन चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
असली बेकन के टुकड़ेअसली बेकन के टुकड़े
बाइसनबाइसन
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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