शतावरी विनैग्रेट सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश? शतावरी विनिगेट सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.27 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 184 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिमिएंटोस, वाइन सिरका, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो विनैग्रेट शतावरी सलाद, नींबू विनिगेट के साथ शतावरी सलाद, तथा तारगोन विनैग्रेट के साथ शतावरी सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में, शतावरी को 5 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक पानी की थोड़ी मात्रा में पकाएं । ठंडे पानी से कुल्ला; अच्छी तरह से नाली।
एक कटोरे में रखें; पिमिएंटोस और प्याज जोड़ें । एक छोटे कटोरे में, व्हिस्क तेल, सिरका, सरसों, वोस्टरशायर सॉस, तुलसी, नमक, काली मिर्च और अजवायन के फूल; शतावरी मिश्रण पर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । कम से कम 2 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
एक स्लेटेड चम्मच के साथ परोसें ।