शाकाहारी पेस्टिसियो

शाकाहारी पेस्टिसियो
शाकाहारी पेस्टिटियो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 417 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 7 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे, दाल, दालचीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पेस्टिटियो, पास्टिसियो पाई, तथा पेस्टिटियो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3(सर्दी)1/4 पाउंड मोरेल मशरूम1/4 पाउंड मोरेल मशरूम907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मध्यम टमाटर, छिलका और कटा हुआ या 1 कटा हुआ टमाटर, सूखा हुआमध्यम टमाटर, छिलका और कटा हुआ या 1 कटा हुआ टमाटर, सूखा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपकी हुई दाल (मैं भूरे रंग का उपयोग करूंगा)पकी हुई दाल (मैं भूरे रंग का उपयोग करूंगा)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पका हुआ मकारोनीपका हुआ मकारोनी1बड़ेबैंगन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ (बिना छीले)बैंगन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ (बिना छीले)3अंडे, पीटाअंडे, पीटा3(सर्दी)आटाआटा1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएदूध, गरमदूध, गरम3(सर्दी)पैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथपैकेट साज़ोन धनिया और अचीओट के साथ2प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआपरमेसन चीज़, कद्दूकस किया हुआ8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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