शाकाहारी सेब गाजर मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए शाकाहारी सेब गाजर मफिन को आज़माएं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 279 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में चीनी, सेब की चटनी, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक कटोरी गाजर सेब मफिन ( शाकाहारी + जीएफ), शाकाहारी मसालेदार गाजर मफिन, तथा मैथ्यू के स्वस्थ कम वसा वाले शाकाहारी गाजर मसाला मफिन.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर मफिन लाइनर्स के साथ मफिन कप या लाइन को ग्रीस करें ।
एक बड़े कटोरे में ब्राउन शुगर, सफेद चीनी, आटा, बेकिंग सोडा, बेकिंग पाउडर, दालचीनी और नमक मिलाएं । गाजर और सेब में हिलाओ; अच्छी तरह मिलाएं ।
एक छोटे कटोरे में अंडे के विकल्प, सेब और तेल को एक साथ मिलाएं । सूखी सामग्री में हिलाओ ।
तैयार पैन में चम्मच बल्लेबाज ।
20 मिनट के लिए ओवन में सेंकना ।
पैन से पूरी तरह से ठंडा होने से पहले मफिन को 5 मिनट के लिए पैन में ठंडा होने दें ।